Para viver dias melhores...

__Não se preocupe, se ocupe. Ocupe seu tempo, ocupe seu espaço, ocupe sua mente.

Não se desespere, espere. Espere a poeira baixar, espere o tempo passar, espere a raiva desmanchar.

Não se indisponha, disponha. Disponha boas palavras, disponha boas vibrações, disponha sempre.

Não se canse, descanse. Descanse sua mente, descanse suas pernas, descanse de tudo.

Não menospreze, preze. Preze por qualidade, preze por valores, preze por virtudes.

Não se torture, ature. Ature com paciência, ature com resignação, ature com tolerância.

Não pressione, impressione. Impressione pela humildade, impressione pela simplicidade, impressione pela elegância.

Não atrapalhe, trabalhe. Trabalhe sua humanidade, trabalhe suas frustrações, trabalhe suas virtudes.

Não conspire, inspire. Inspire pessoas, inspire talentos, inspire saúde.

E por último, não se apavore, ore. Ore a Deus! Somente assim viveremos dias melhores.

Bruno Pitanga

 A gente precisa parar com essa mania de colocar os problemas em uma mala e sair carregando por aí como se eles fossem essenciais. Não são.

Aliás, tudo que te faz mal é completamente descartável...

Gabito Nunes

 

“Solitários, somos todos, faz parte da nossa essência.

Não é um defeito de fabricação ou prova de nossa inadequação ao mundo, ao contrário: muitas vezes, a solidão confirma nossa dignidade quando não se está a fim de negociar nossos desejos em troca de companhia temporária.

E a propósito: quem disse que, sozinho, não se está igualmente comprometido?

...estando em mim, sob qualquer circunstância, jamais estarei só.”

Martha Medeiros.

CHEF ÁLVARO RODRIGUES - ZUCCHINELLA - ANTEPASTO RÁPIDO/ INOVADOR E SABOR...

 Um dia eu quis ser gente grande para ser dona de mim, dona do meu nariz e fazer o que me desse vontade. Hoje eu queria voltar a ser criança… Não ser dona de nada além do abraço e do colo de mãe, queria não pensar em nada além da hora de brincar. E ter alguém que me dissesse com o coração o que é melhor pra mim. Queria de volta esses pedacinhos soltos de felicidade e mais nada.

(Rita Maidana)

 Eu bem sei que a vida irá sempre me oferecer algumas coisas, mas também tirar outras.

Tomara que ela nunca me tire a esperança, os sonhos e a fé.

((Ita Portugal))

 Ninguém sabe ao certo o que vai dentro do coração do outro.

Ninguém tem a mínima noção dos fantasmas que assombram, da bagagem que carrega, das alegrias e saudades que abriga, das batalhas que trava, dos silêncios que suporta, das vitórias que celebra.

Porém, muita gente se acha apto para julgar o caminho alheio.

Muita gente se considera assertivo para condenar as escolhas de terceiros...

- Fabíola Simões

  Suas atitudes mostram quem você é.

Suas renúncias mostram aonde você quer chegar.

E suas escolhas definem o que você quer para a sua vida.

Em um mundo feito de aparências, feliz é aquele que se veste de verdades.

Yla Fernandes

"Quero por perto quem me faz bem, quem me torna uma pessoa melhor, quem vem pra acrescentar.

Que eu saiba sentir de longe a essência das pessoas do bem, mesmo que nenhuma palavra seja dita. E que em contrapartida, eu sempre possa retribuir com tudo de bom que há em mim."

_ Damaris Ester Dalmas

O que nos diferencia de qualquer pessoa não é o numero de gente que tem ao nosso redor, mas sim a essência verdadeira que carregamos, é o que fazemos de bonito que vem da alma, é a nossa capacidade de criar caminhos, de gerar frutos, de florescer através daquilo que vem de nós mesmos e não dos outros, é isso que nos torna conhecidos, amados, respeitados e admirados por muitos. Enquanto você usar o reflexo de alguém para ser notado e aplaudido, aos olhos de muitos você sempre será considerado como ninguém, porque a sua essência aos poucos vai sendo enterrada pela sua grande insistência em sempre desejar ser o que o outro é ou ter o que ele tem. Seja original, que você tem tudo pra se dar bem. Mostre ao mundo a que veio.

(Cecilia Sfalsin)

 

 "O que empobrece o ser humano não é a conta zerada no banco,

tampouco é a posição desfavorável que ele ocupa na

sociedade. Quando somos incapazes de olhar para o outro com olhos de amor, desfalecemos. Quando nosso ego fala mais alto que a necessidade do outro, nos reduzimos ao pó. Quando não temos a capacidade de enxergar o que está por dentro, perdemos o significado da vida. Quando não carregamos conosco a semente da gratidão, morremos todos os dias..."

- Eunice Ramos.

 É preciso voltar. E a gente sempre volta.

Volta das férias, volta das batalhas, volta no tempo ao sentir um perfume, volta a ser criança com as crianças, volta a ser racional quando a loucura pensa que é dona da casa... A gente volta, porque voltar não é retroceder, é se reencontrar nas partidas para se descobrir em novos caminhos.

Renata Fagundes

 Às vezes o meu corpo não sai do lugar, mas eu saio.

Saio lentamente, de mansinho, quase sem respirar para não levantar suspeitas, mas saio.

Largo tudo e vou para aquele lugar mágico onde o silêncio é cama para o meu cansaço, onde as memórias dos dias sem pressa, são a calma para a minha raiva; onde me deixo banhar por brisa de ternura aos pedaços.

Às vezes o meu corpo não sai do lugar, mas eu saio e quando volto, volto mais Eu, mais serena, mais forte, mais aberta ao espanto e ao desencanto que certos dias me oferecem.

Às vezes, saio, porque se não sair, emudeço, enfraqueço, adoeço, e não posso, porque a Vida precisa de mim em flor, inteira .

Por isso e por tantas outras razões , saio e regenero-me; saio e recomponho-me; saio e questiono-me; saio e reinvento-me , sem barulho, sem alarido, sem confusões. Apenas eu e eu , olhos nos olhos, sem desculpas, em verdade, mesmo que por vezes doa.

Um resto de dia feliz.

Beijinhos.

©Graça Costa

Simony canta 'Primeiros Erros' - Altas Horas 29/07/2023

Simony e Jair Oliveira cantam 'Balão Mágico' - Altas horas 29/07/2023

TORTA DELIVERY MAIS FÁCIL DO MUNDO NÃO PRECISA DE LIQUIDIFICADOR SEM SUJ...

 __O cansaço é natural. Os dias difíceis acontecem.

As pessoas passam por nossas vidas e, algumas ficam.

Crescer, é uma obrigação.

A saudade aperta às vezes. O coração fica pequeno. Olhos dormem tristes algumas noites.

Mas tudo isso faz parte. Coisas maravilhosas nascem de repente também.

A felicidade vem de uma tarde qualquer.

Você se diverte até não se lembrar do ontem sem grana e da ferida que se fechou.

O amor aparece, às vezes morre pequeno e às vezes se torna céu que não se conhece o limite.

E tudo se repete.

Sol vem.

Sol se vai.

E entre altos e baixos a gente se espreme e agradece.

Viver nunca foi tarefa para iniciantes.

Diego Vinícius

 

“Queira alguém que te traga paz, calmaria, que ame o teu sorriso e cuide do teu coração. Queira alguém que se molde ao teu jeito para te fazer feliz, que compreenda as suas manias, seus defeitos e seu temperamento forte. Alguém que faça da tua alma jardim e a faça se sentir a flor mais bonita do Universo. Alguém que faça poesia dentro do teu peito e queira morar dentro de ti com amor, respeito e cumplicidade.”

Sabrina Braga

 Há pessoas que nos levam de volta a casa. Naqueles dias em que estamos perdidos. Sem norte.

Com o coração a rebentar num peito sem esperança.

Há pessoas que são a nossa casa. O nosso telhado. O nosso chão.

Conhecem o lugar, onde guardamos as chaves do nosso futuro.

Há pessoas que são a lareira da nossa casa.

A luz que nos permite ter a clarividência de encontrar o nosso caminho.

Há pessoas que conhecem cada um dos recantos do nosso mundo e mesmo assim, continuam de mão estendida, para nos levar para casa!

Marisa Sousa

 __O silêncio não cura, mas alivia.

O silêncio funciona como uma pedra que colocamos no coração pra frear certas emoções.

É nesta falta de palavras que a mente começa a aceitar o que relutamos com veemência.

É no oco do peito que achamos o nosso bem estar.

Calar pra não sangrar, frear a língua pra amadurecer.

Encontrar um pouco de paz até na falta que alguém nos faz.

É permitindo a clausura, a reclusão de sentimentos que doem na nossa alma, que começamos a nos curar.

JuFuzetto

 Quem querias que eu fosse, não existe.

Sou tudo e nada, mas não serei, certamente, quem desejas. Porque sou eu, porque me fiz no que sou, porque não mudei no que me devesse ter tornado, mas porque cresci neste corpo e me criei nesta alma.

Foste tu e tantos que me olharam ou que me falaram, foram as dores e os reveses.

Foram as simples alegrias e as súbitas tristezas, foram as conquistas ou os sonhos largados, foram sequelas afoitas e memórias doces.

Tantas foram as circunstâncias que me moldaram, as que libertaram e as que me condicionaram. Tantos segundos gastos e de que não guardo memórias, mas que estão impressos indelevelmente em quem sou numa espiral de momentos irrepetíveis.

Quem querias que eu fosse, não existe.

Sou este contentamento fugaz e puro, feita de sorrisos inconscientes, e sou lágrima quente e desesperada nas noites de medo e lucidez existencial.

Sou dúvida constante, mesmo nas decisões mais responsáveis e sou certeza decrescente em tudo o que me habita.

Sou pedaços de crítica cruel e elogio condescendente.

Sou fado igual a tantos e única no meu sentir.

Só não sou que querias que eu fosse.

Ana Marta

 Fiz uma ligeira retrospectiva da minha vida e me surpreendi, cheguei a conclusão de que poucas coisas me fazem falta hoje.

__Raquel Magno__

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 Você ganha paz quando finalmente entende que não deve nenhuma explicação a ninguém sobre a forma de como você escolheu lidar com determinadas coisas porque mais ninguém no mundo sabe como você se sentiu, a não ser você.

Marcia Ardide

 

"Já me fiz pequena demais para me encaixar em espaços que, claramente, não me cabiam. Me espremi até virar suco. Sumo de dor"J, angústia e decepção. Me apequenei demais diante de quem nem era tão grande assim. Me deixei ser diminuída por quem não deveria sequer receber um bom dia meu. Mas a vida nos ensina, a duras penas, quem não e quem nunca. E a gente tem a oportunidade de se agigantar novamente e, sobretudo, renascer."

Pâmela Marques

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BATATA À PORTUGUESA, UMA REFEIÇÃO COMPLETA E INCRÍVEL. VEJA COMO EU FAÇO...

 "Descobri que posso me permitir o luxo de não ser perfeita, de estar cheia de defeitos, de ter fraquezas, de me enganar, de fazer coisas indevidas e de não corresponder às expectativas dos outros.E apesar disso…Gostar de mim ...Quando me olho no espelho e procuro quem fui… sorrio àquela que sou… Me alegro do caminho andado, assumo minhas contradições. Sinto que devo saudar a jovem que fui com carinho, mas deixá-la de lado porque agora me atrapalha. Seu mundo de ilusões e fantasias, já não me interessa. É bom viver sem ter tantas obrigações. Que bom não sentir um desassossego permanente causado por correr atrás de tantos sonhos.

A vida é tão curta e a tarefa de vivê-la é tão difícil que quando começamos a aprendê-la, já é hora de partir."

Fênix Faustine

 Gosto de tudo que me traga Paz !

Música ,livros, quadros ,crianças ,

sol , flores, anjos, mar ,animais ...

Tudo que alegra meu dia

Tudo que se veste de poesia...

Tudo que toca fundo em minha alma ...

Eu desperto o meu interesse!

É o que me dá essa

infinita calma.

-Paula Monteiro

 Eu não tenho uma história de amor; tenho fragmentos de saudade espalhados pelos cantos da vida.

Tenho coragem, mas não para qualquer pessoa.

Tenho mais de mim porque me juntei dentro das vivências do tempo.

Não me iludo, não sou mais a mesma.

Sou a medida exata do que me desejo.

O coração deslancha quando há esse instigar me desabotoando por dentro, quando olho no espelho e vejo tudo que sobreviveu em mim.

Lá fora há um exército de imprecisões e passagens pro agora.

Não vou à forra, não poso de louca; nem tudo me convence.

A vida me deu discernimento e mais experiência emocional.

Eu não tenho pretensão de acelerar os propósitos do tempo.

Ando devagar, porquê já chorei demais.

Está tudo bem assim.

Sil Guidorizzi

Mesmo com tanta gente amarga, tanta coisa errada, eu ainda prefiro as doçuras da vida. Prefiro a paz bendita. Ser agradecida. Ver o lado bom do Amor.

(Sil Guidorizzi)

 

  

Mude quantas vezes for preciso.

Mude de opinião,
Mude a sua mentalidade,
Mude os lugares que frequenta,
Mude a forma como você
lida com as coisas.
Mude sempre que sentir que as suas atitudes passadas não combinam mais com a pessoa que você é agora,
aprenda a crescer e fluir com a vida.
(@danimelon )

  "Há quem perca tempo julgando, outros que ganham tempo ajudando. Há quem atire pedras, outros que plantam flores. Há quem aponte as falhas, outros que observam as qualidades. Há quem critica as vitórias alheias, outros que são felizes por elas. Há que reclame da vida, outros que agradecem a Deus por ela."

Ylá Fernandes__

 "Vitória às vezes é deixar pra lá...

Trocar a vaidade de ter razão pelo sossego de estar em paz. Deixar o outro com as certezas dele enquanto a gente desfruta da liberdade de não precisar ter tantas certezas assim."

Ana Jácomo

"A alma é uma borboleta...

há um instante em que uma voz nos diz

que chegou o momento de uma grande metamorfose..."

Rubem Alves

 Vivemos um mundo onde todos são julgadores, onde todos se acham com a razão, não medem as palavras, não medem a devastação de seus atos em outras pessoas. O mundo precisa de pacificadores, de pessoas que interrompem as fofocas, que estendem a mão, que ajude a levantar, ser forte é muitas vezes apenas ser humano, ouvir com atenção, responder com carinho, dar um aperto de mão ou um abraço sincero. O mundo precisa de que resgate o melhor de nós!

Adriana Possa