Você Sabe Quais Alimentos Podem Causar Inflamação e Dor no seu Corpo?

ARCEBISBO PEDE PRISÃO DO PAPA FRANCISCO: O QUE ESTÁ ACONTECENDO NA IGREJ...

 Hoje eu acordei assim; grata a Deus pela vida, pelos laços quebrados. Grata pelo sono reparador que o Senhor nos concedeu. Grata pelo ar que respiramos. Grata, Senhor, pela vida daqueles que tanto amo.

Gratidão demais, meu Deus. Continue nos direcionando, pois, sem a Tua misericórdia, nada somos!

Rosely Meirelles

PILATES PARA INICIANTES | 5 exercícios na cama - PASSO A PASSO #treineco...

3 EXCELENTES EXERCÍCIOS PARA FORTALECER AS PERNAS NA TERCEIRA IDADE FÁCI...

COMO MELHORAR O EQUILÍBRIO E A FORÇA NAS PERNAS

COMO MELHORAR O EQUILÍBRIO CORPORAL E SE SENTIR MAIS SEGURO

 Pai perdoa se me acovardo diante dos obstáculos.

Perdoa meu medo diante da dor e aflição, minha revolta diante da injustiça. Perdoa meu sentimento de impotência ao ver a dor do outro. Perdoa minha fraqueza ...Perdoa minha indignação diante dos braços cruzados de quem tem o poder e nada faz...

Perdoa a lágrima sentida que cai em meu rosto, com gosto de mágoa pela ofensa, pela calúnia, pela falta de humanidade que percebo no outro. ... Perdoa ...

Então perdoa esta sensação de fraqueza que nada mais é do que um momento de pouca fé...

Eu creio, confio e me fortaleço nessa prece que bem sabes é feita com a alma e o coração entregues.

Creio e agradeço. Amém.

Rita Maidana

🌿Ora-Pro-Nóbis: É Isso que Acontece no seu Corpo se Comer Todos os Dias(...

“O jeito mais fácil de enfrentar as dificuldades é lembrar que elas são temporárias. Permanentes devem ser a FÉ, a FORÇA e a CORAGEM de transformar o tropeço num impulso para ir cada vez mais longe...”

Rosi Coelho

COMO FAZER BERINJELA NA AIRFRYER | BERINJELA EMPANADA CROCANTE E SABOROSA

Ainda bem, que sempre existe outro dia.

E outros sonhos.

E outros risos.

E outras pessoas.

E outras coisas."

(Clarice Lispector)

 

Há momentos na vida que tudo o que pedimos a Deus é coragem para enfrentar a vida, fé para continuar acreditando e forças para não desistir.

Irma Jardim

 “Aos que buscam o extraordinário, não o encontrarão em mim. Ele nunca me fascinou. Eu me encanto com as simplicidades dos dias, quando um pássaro cruza meu caminho ou o sol se põe como que conversando comigo. Pequena que sou, as coisas grandes da vida para mim são aquelas que passam despercebidas, feitas para olhos delicados e corações atenciosos. O cheiro de chuva molhando o chão, o barulho de um sorriso de criança, a brisa que nos toca com mãos de seda. Um amor correspondido, uma amizade que resiste ao tempo. Isso é o que me deslumbra. É o que faz a minha alma suspirar. Sou espírito de poucas necessidades.”

____Rachel Carvalho

Enquanto os olhos estiverem nas impossibilidades, jamais irão ver as possibilidades da fé. Pois não importa se o sonho é grande, se a vitória é distante e se os planos são altos. Apresente-os a Deus e descanse. O que você não pode, Deus pode... O que você não tem, Deus tem... Onde você não pode ir, Deus poderá chegar. Quando começa os seus limites, o poder de Deus começa. Faça o seu possível por aquele sonho, aquela vitória e sobre aquele plano e deixe que Deus fará o resto. Quem entrega algo nas mãos de Deus sabe que está em boas mãos e será bem cuidado. Se você olhar para o tamanho do gigante e para o mar a sua frente, não vencerá, mas se você olhar para Deus, o gigante cairá e o mar irá se abrir. Isso é para quem tem fé, é para quem confia em Deus.

Os sonhos e vitórias que tem buscado podem ser altos, mas que assim sejam, dessa forma eles estarão mais pertos de Deus.

__Yla Fernandes

 

 

Aprenda a fazer falta...

Principalmente para aqueles

que sabem onde te encontrar...

Uma das lições que devemos aprender

durante nossa existência,

é que nao precisamos lutar tanto,

por um lugar na vida de alguém.

Tudo o que é forçado, é de mentira.

Se a pessoa quiser você por perto,

ela mesmo te colocará lá.

(Saulo Rodrigo)

 “Abandone a necessidade de agradar todo mundo. Abandone a ideia de que você precisa assumir a responsabilidade de tudo. Abandone a crença de que cabe a você mudar o outro. Abandone a busca por uma perfeição que não existe. Abandone as mágoas, culpas e ressentimentos do passado. Abandone tudo que te pesa, que te sobrecarrega, que não está ao seu alcance. E você perceberá que a vida fica mais leve quando abandonamos pesos desnecessários e nos permitimos seguir em frente sem julgamentos.”

_Alexandro Gruber

CURE-SE COM BICARBONATO DE SÓDIO #saude #saúde

Minha gente favorita no mundo é quem me faz bem, me faz forte, me ama. É quem permanece firme, é quem se importa em não soltar a minha mão quando eu tenho medo. Eu sei quem eles são, e eles sabem também.

Fran Ximenes

 

 E quando eu não sei o que fazer, eu oro. Não até Deus me ouvir, mas até que eu possa o ouvir, para que Ele com sua infinita sabedora me guie, oriente e me ajude a vencer as adversidades e obstáculos que surgirem pelo caminho. Sou dependente de Deus, e isso não é uma sentença, mas um privilégio.

__Yla Fernandes

Bom mesmo é quando nos olhamos por inteiro, descobrindo que somos maiores do que tudo que tenta nos fazer pequenos, mais leves do que o peso das dificuldades e MAIS FORTES do que qualquer pedra do caminho!

_____

Inês Seibe

 

 Tudo muda o tempo todo, inclusive nós, nossas percepções do mundo, a maneira como encaramos a vida, portanto, não se desgaste tentando provar estar sempre certo, tentando encontrar razões, buscar soluções imediatas.

Aproveite seu tempo para observar o belo, debruce-se sobre o que lhe traz alegria e aconchego ao coração, pois até ela (a alegria) é também passageira.

Ame profundamente algo, alguém, alguma coisa (qualquer coisa que lhe desabotoe o riso). Os dias passam rápido demais, como passageiros no trem desenfreado das horas.

Nada é definitivo, senão o final da estrada, depois das curvas, além das montanhas.

Agradeça.

(Eunice Ramos )

ZONA ZUL E CENTRO DE ILHÉUS-BA, PONTE DO PONTAL, #bahia VIAGEM P/ NORDE...

🔴 8 de janeiro ao vivo: Lula, Moraes, Barroso e autoridades fazem ato pe...

COLOQUEI TUDO NA PANELA E FIZ A CAPONATA DE BERINJELA MAIS PRÁTICA E FÁC...

 "Ainda bem que o sorriso volta. Que a gente abre a porta e deixa o novo entrar. Ainda bem que a gente sabe que é um dia após o outro. Que tudo se ajeita. Que a vida trata de nos colocar onde for preciso. E que a gente perca o juízo algumas vezes, faça o coração rodopiar. Ainda bem que a gente continua. Não se acomoda. Deixa o que passou passar. Abre a janela da alma, e dá uma espiadinha. Percebe que vale a pena tentar de novo. 'Re' começar."

Sil Guidorizzi

É que meus olhos insistem em brilhar de esperança.É que eles enxergam além do que se vê.É que eles são espelho desse coração que gosta de crer em dias melhores.

(Rachel Carvalho)

 "Faço de mim

uma casa de sentimentos bons, onde a má fé não faz morada

e a maldade não se cria.

Me cerco de boas intenções, me reservo para os poucos

e melhores amigos. Me permito o riso!"

(Caio F. Abreu)

 "Mas não tenho mais tanta pressa.

Comecei a aprender a ser mais gentil com o meu passo. Afinal, não há lugar algum para chegar além de mim. Eu sou a viajante e a viagem."

Mia Couto

 ...Eu já guardei tanta coisa...

Algumas continuam lá, esperando uma utilidade, outras estão lá por me fazerem bem, porque merecem ficar.

Guardei sorrisos e abraços para quando encontrasse o dono, ainda não sei se fiz bem.

Guardei papel de carta, de chocolate, folhas secas, pétalas desidratadas, mimos e futilidades adoráveis.

Guardei alguns sonhos, me arrependi, guardei um impulso, depois comemorei.

Guardei um vestido bonito, vontades, verdades, silêncios, pedidos de desculpas, errei.

Guardei uma prece feita com fé por alguém que nunca soube da minha torcida, silenciei.

Guardei escritos com remetente ou não, protegidos pela sensatez ou minha timidez.

Guardei mágoas, algumas me desfiz, não valiam ocupar espaço, outras fiz questão de manter por me fazerem lembrar de como não se faz.

Mas nada me faz mais feliz do que ter guardado a lembrança de demonstrações de afeto, de palavras amigas, de lugares e pessoas que me fizeram bem.

Esses são guardados sagrados, merecem o lugar especial que tem.

Rita Maidana

Que amar seja sempre um bom motivo para abrir os olhos e recomeçar, que a coragem não falte ainda que o medo assuste, que os pés caminhem na direção do novo e encontre lá um bom motivo para ficar , para plantar os sonhos, colher esperanças e compartilhar a felicidades!

______

Erica Gaião.

 

Zona Sul, Pontal Cururupe, Ilhéus-BA.

"Benditos sejam os que se dirigem a nós com leveza, com gentileza, falando o idioma da paz pra não assustar nossa alma.

Benditos sejam os que tocam nosso coração com carinho, nos olham com respeito e nos aceitam inteiros com todos os erros e imperfeições.

Benditos sejam os que podendo ser qualquer coisa em nossa vida, escolhem ser doação.

Benditos sejam esses seres iluminados que nos chegam como anjo, como flor ou passarinho, que dão asas aos nossos sonhos e tendo a liberdade de ir escolhem ficar e ser ninho."

___Edna Frigato

 

"Eu carrego comigo uma caixa mágica onde eu guardo meus tesouros mais bonitos.

Tudo aquilo que eu aprendi com a vida, tudo o que eu ganhei com o tempo e que vento nenhum leva.

Guardo as memórias que me trazem riso, as pessoas que tocaram minha alma e que, de alguma forma, me mudaram para melhor."

(Caio Fernando)

 

Um pé em janeiro, e o coração deixando pra lá o que não cabe na bagagem do novo ano.

É tempo de (re)ciclar. Tempo de se amar mais. Tempo de viver o novo. Viver o que ainda não foi vivido.

Vamos com fé, e gratidão. Vamos abençoar quem nos abençoa.

É tempo de fazer bonito...!"

Abençoado dia pra nós!!

Fátima Chakr

 

 Eu adoro a parte em que o mundo dá voltas. Aquela mesma parte em que você quer voltar no tempo e fazer diferente. A parte em que você chorou e sorriu. A parte em que você quer abraçar quem te faz falta, mas tem medo. A parte em que você quer escutar uma voz pra acalmar o coração e dormir. A parte em que a luz do quarto se apaga e a memória acende. A parte em que você escuta uma música e lembra do cheiro de alguém. A parte em que você deixou de ser razão e voltou a sonhar com o coração. A parte em que você tinha tudo pra ser a pior pessoa do mundo depois de uma decepção, mas foi gente o suficiente pra se amar e recomeçar de novo.

_ Fernando Suhet

No fundo, alguma coisa me diz que vai dar tudo certo. Que os caminhos são tortos, mas a chegada é certa. Que há coisas bonitas esperando lá na frente, se a gente acredita. E eu acredito! Vivo de acreditar. E acredito, que o que importa mesmo, não são as pedras que encontro pelo caminho, mas sim, as flores que carrego comigo. Dentro do coração.

(Monalisa Macêdo)

Haja o que houver, a gente só precisa acreditar em dias melhores, em milagres inesperados, em bênçãos desavisadas, e em um Deus tão grande trabalhando fielmente em cada desejo do nosso coração. A gente só precisa ter fé, e colocar a nossa vida, planos e sonhos em suas mãos.

Cecilia Sfalsin

 

 "Não foi um ano fácil. Deus sabe, não foi! Mas foi um ano fortalecedor.

Um ano que nossas fraquezas foram expostas, que nossos medos subiram à margem das águas antes serenas e previsíveis. Mas foram nessas fragilidades que nos reconhecemos fortes, foi sendo obrigados a resistir que nos modificamos, foi com as perdas que ressignificamos os ganhos, e valorizamos o que temos.

Que ano! Na saudade, percebemos quem tínhamos amor. Na solidão, nos reencontramos. Na distância, entendemos quem nos apoia.

Foi um ano daqueles! Inédito. Inacreditável. Ele nos botou no bolso. É descobrimos: somos tão frágeis, tudo é imprevisível, não temos controle de tudo.

Mas estamos aqui, não estamos? Que benção, estamos! E tanta gente que amamos.

Não deixe isso tudo passar em vão. Esse furacão que tirou tudo do lugar...é hora de sair do porão e por as coisas em ordem.

Abra as janelas. Olhe o céu. Sorria. Chore também. Vale tudo, desde que seu coração esteja sentindo. Ligue sua música preferida. Ligue pra sua pessoa favorita. Ou várias delas.

Estamos vivos! E sempre viverão em nós os que tiveram que partir."

__Rachel Carvalho

 Lá bem no alto do décimo segundo andar do ano

Vive uma louca chamada Esperança

E ela pensa que quando todas as buzinas

Todos os tambores

Todos os reco-recos tocarem:

— Ó delicioso voo!

Ela será encontrada miraculosamente incólume na calçada – outra vez criança

E em torno dela indagará o povo:

— Como é o teu nome, meninazinha dos olhos verdes?

E ela lhes dirá

(É preciso dizer-lhes tudo de novo)

Ela lhes dirá bem alto, para que não se esqueçam:

— O meu nome é ES – PE – RAN – ÇA…

Mario Quintana ‘Esperança’, in 𝘕𝘰𝘷𝘢 𝘢𝘯𝘵𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘢 𝘱𝘰é𝘵𝘪𝘤𝘢

Imagem de Natalia Bashlykova (1955_ )