Simplesmente Inha. A arte de ser feliz. Eu, continuo regando meu jardim.

A arte de ser feliz. Tudo está certo, no seu lugar, cumprindo o seu destino. E eu me sinto completamente feliz. Mas, quando falo dessas pequenas felicidades certas, que estão diante de cada janela, uns dizem que essas coisas não existem, outros que só existem diante das minhas janelas, e outros, finalmente, que é preciso aprender a olhar, para poder vê-las assim. Cecilia Meireles * " NÃO DEIXE AS PESSOAS TE COLOCAREM NAS TEMPESTADES DELAS. COLOQUE-AS NA SUA PAZ. Buda

Deus me protejaim e da maldade de ge de mnte boa. Chico César

É aqui onde eu me escondo do vento, me abrigo da chuva, invento canções pra passar o tempo e deixo a brisa me levar. Aqui eu conto histórias, revivo memórias, me espreguiço em lençóis antigos, carregados de saudade, escrevo poesia num papel de pão. Aqui eu fiz um canteiro com minhas flores preferidas, pendurei vasinhos verdes com ramas mais verdes ainda. Tem onze horas abertas, fumaça de café fresco e uma rede pra balançar. Aqui é o meu canto, meu mundo, meu remanso. Este é o meu lugar. -Eunice Ramos.

quinta-feira, 7 de setembro de 2023

Estava precisando fazer uma faxina em mim...

Jogar fora alguns pensamentos indesejados, tirar o pó de uns sonhos, lavar alguns desejos que estavam enferrujando...

Tirei do fundo das gavetas lembranças que não uso e não quero mais... Joguei fora ilusões, papéis de presente que nunca usei, sorrisos que nunca darei... Joguei fora a raiva e o rancor nas flores murchas Guardadas num livro que não li...

Peguei meus sorrisos futuros e alegrias pretendidas e as coloquei num cantinho, bem arrumadinhas...

Fiquei sem paciência!

Tirei tudo de dentro do armário e fui jogando no chão:

Paixões escondidas, desejos reprimidos, palavras horríveis que nunca queria ter dito, mágoas, lembranças de um dia triste... Mas lá havia outras coisas... belas!!! Uma lua cor de prata...

Encantada e me distraindo, fiquei olhando aquelas lembranças... Sentei no chão, Joguei direto no saco de lixo os restos de um amor que me magoou...

Peguei as palavras de raiva e de dor que estavam na prateleira de cima pois quase não as uso e também joguei fora!

Outras coisas que ainda me magoam, coloquei num canto para depois ver o que fazer, se as esqueço ou se vão pro lixo...

Revirei aquela gaveta onde se guarda tudo de importante:

Amor, alegria, sorrisos, fé…

Como foi bom!

Recolhi com carinho o amor encontrado, dobrei direitinho os desejos, perfumei na esperança, passei um paninho nas minhas metas e deixei-as à mostra... Coloquei nas gavetas de baixo lembranças da infância; em cima, as de minha juventude, e... pendurado bem à minha frente, coloquei a minha capacidade de amar... e de recomeçar...

E como me fez bem, muito bem...

Martha Medeiros

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Josué, 24 Porque, quanto a mim, eu e minha casa serviremos o Senhor”.

15. Porém, se vos desagrada servir o Senhor, escolhei hoje a quem quereis servir: se aos deuses, a quem serviram os vossos pais além do rio, se aos deuses dos amorreus, em cuja terra habitais. Porque, quanto a mim, eu e minha casa serviremos o Senhor”. 16. O povo respondeu: “Longe de nós abandonarmos o Senhor para servir outros deuses. 17. O Senhor é o nosso Deus, ele que nos tirou, a nós e a nossos pais, da terra do Egito, da casa da servidão; e que operou à nossa vista maravilhosos prodígios e guardou-nos ao longo de todo o caminho que percorremos, entre todos os povos pelos quais passamos. 18. O Senhor expulsou diante de nós todas essas nações, assim como os amorreus que habitam na terra. Nós também, nós serviremos o Senhor, porque ele é o nosso Deus”. 19. Josué disse ao povo: “Vós não podereis servir o Senhor, porque ele é um Deus santo, um Deus zeloso que não perdoará as vossas rebeliões e os vossos pecados. 20. Se abandonardes o Senhor para servir outros deuses, ele se voltará contra vós e vos fará mal, e vos consumirá, depois de vos ter feito bem”. 21. “Não – clamou o povo – porque é ao Senhor que nós queremos servir!” 22. Josué disse-lhes: “Sois testemunhas contra vós mesmos de que escolhestes o Senhor para prestar-lhe culto”. “Somos testemunhas – responderam eles –. 23. “Agora, pois, tirai os deuses estranhos que estão no meio de vós e inclinai os vossos corações para o Senhor, Deus de Israel.” 24. “Nós serviremos o Senhor, nosso Deus –, respondeu o povo a Josué –, e obedeceremos à sua voz.” 25. Desse modo, Josué fez um pacto naquele dia com o povo e deu-lhe, em Siquém, leis e prescrições. 26. Josué escreveu tudo isso no livro da Lei de Deus, tomou em seguida uma pedra muito grande e erigiu-a ali, debaixo do carvalho que estava no santuário do Senhor. 27. E disse a todo o povo: “Esta pedra servirá de testemunho contra nós, porque ela ouviu todas as palavras que o Senhor nos disse; ela servirá de testemunho contra vós, para que não abandoneis o vosso Deus”.

Bíblia Online Lançai sobre mim a vossa luz, que elas me guiem ao vosso monte santo,.

NEM SEMPRE A ESPERANÇA ACORDA COMIGO, NA MAIORIA DAS VEZES É MINHA FÉ QUE VAI BUSCÁ.LA.EDNA FIGATO.

TOMARA Tomara que a neblina das circunstâncias mais doídas não seja capaz de encobrir por muito tempo o nosso sol. Que toda vez que o nosso coração se resfriar à beça, e a respiração se fizer áspera demais, a gente possa descobrir maneiras para cuidar dele com o carinho todo que ele merece. Que lá no fundo mais fundo do mais fundo abismo nos reste sempre uma brecha qualquer para ver também um bocadinho de céu. Tomara que os nossos enganos mais devastadores não nos roubem o entusiasmo para semear de novo. Que a lembrança dos pés feridos quando, valentes, descalçamos os sentimentos, não nos tire o ideal da confiança. Que sempre que doer muito, os cansaços da gente encontrem um lugar de paz para descansar na varanda mais calma da nossa mente. Que o medo exista, porque ele existe, mas que não tenha tamanho para ceifar o nosso amor. Tomara que a gente não desista de ser quem é por nada nem ninguém deste mundo. Que a gente reconheça o poder do outro sem esquecer do nosso. Que as mentiras alheias não confundam as nossas verdades, mesmo que as mentiras e as verdades sejam impermanentes. Que maldade nenhuma seja capaz de encabular a nossa luz. Que, mesmo quando estivermos doendo, não percamos de sonho a ideia da alegria. Tomara que apesar dos apesares todos, dos pesares todos, a gente continue tendo coragem suficiente para não abrir mão da felicidade. Ana Jácomo

De manhã, quando acordo, costumo lavar os olhos com o verde da esperança.

ONDE MORA A LUZ. *********************** Vez em quando uma nuvem de pessimismo empoeira meus olhos, faz com que eu enxergue doído o que antes era sol. E me aborrece, me entristece, me tira do sério. Mas eu não demoro o meu olhar e logo ali na frente um Zé, um Davi, uma Maria ou um João-ninguém me faz querer ganhar asas e me transporta pro mundo que eu moro todos os dias, o mundo da ressurreição. Demoro o meu olhar sobre as aves que passam, sobre o céu azul que nos convida a ter asas, num pobre velhinho que varre a rua e que canta. Demoro o meu olhar onde mora a luz, onde é a casa da poesia, onde eu me sinta abraçada por um monte de gente que eu gosto. Demoro o meu olhar nas pequenas coisas, nas singelezas e gentilezas de todo dia. Nas canções que me embalam, nas palavras que enaltecem, nos sonhos que acolhem, que embalam e rejuvenescem. De manhã, quando acordo, costumo lavar os olhos com o verde da esperança. É ela que faz a diferença na minha vida. E é ela, só ela, que ganha espaço nos meus dias. Cris Carvalho

Preste atenção onde passar: há bilhetes de Deus espalhados por todo lugar.Ana Jácomo

“Gente sensível tem ouvido bom pra encontrar passarinho. Ri pra borboleta que passa. Nota variação de tom do azul celeste. Admira incontáveis vezes, sem cansaço, a Inteligência Divina ao criar tanto tipo de flor. Gente sensível é chegada num abraço. Rabisca poemas de amor. Cura a alma com música. Chora com cena bonita. É de se comover fácil ao olhar aquela lua toda no céu. Gente sensível é capaz de empatia. Sorri lindo pra gesto bacana. Costuma ter delicadeza com os outros. Ama com todo o coração. Fica tantos de tempo demorando os olhos no mar. Gente sensível é dada a bate-papos sobre a vida. Adora andar de mãos dadas. Tem a meta de deitar na grama uma noite dessas pra acompanhar estrelas com o olhar.” Ana Jácomo

O silêncio de Maria me ensina a ser de Deus.

PARA MEUS FILHOS Li esta mensagem linda de Silvia Cohin e pensei ,é tudo que eu gostaria de falar para meus filhos,Rachel,Amarildo,Claudia,Jeanne, Júnior,Wilton e Michella. Para meus filhos Quem mais além de vocês, poderia, acordando em mim tanta coragem, despertar a compreensão, exercitar a temperança, desafiar meus defeitos, apontar-me falhas e me fazer melhor? Não, hoje não quero flores... Antes quisera ter um jardim para lhes dar e que a Vida fosse bem mais florida! Também não quero recompensas... A verdade é que foi pouco o que dei, para o muito que tenho recebido de vocês! Sabemos que não tem sido fácil... Nesta caminhada, quantas vezes os magoei? Quanta paciência já precisaram encontrar! Sabe-se lá quanto já trincaram os dentes, zangados, e eu do alto de minha onipotência "era a mãe" que... não percebia!! Como é difícil, filhos meus, essa coisa de ser mãe, mas também de ser filho! Crescemos, todos! Vocês e eu. Melhor dizendo, estamos crescendo... Lentamente, no compasso do Tempo, desabrochando entendimento, ajustando nossos idiomas à linguagem do amor, derrubando muros, construindo pontes... Assim, escolhí falar hoje de outras coisas: Dizer do meu orgulho. Imenso orgulho desses filhos sempre retos, que aprenderam o valor do trabalho, que são homens (e mulheres )de bem, preparados para a vida, inseridos na realidade do mundo em que vivem, que são cidadãos conscientes e principalmente seres humanos de rara beleza. Quis o destino que neste dia, tivéssemos um oceano a nos separar... Quanto já pensei nisto! Em contrapartida a distância ajusta o foco... Posso vê-los inteiros, sentí-los, muito, muito perto... aqui, dentro de mim... e quanto me emociona o que vejo! Não foi este o mundo que sonhei para vocês! Nós, os pais, sonhamos tantas coisas e muitas vezes esquecemos de realizá-las ou fazemos tudo errado! Nós, os pais, somos também muitas vezes crianças e queremos colo, recusamo-nos a crescer, esquecemos como é ser filho e ficamos aflitos tentando ser pais... Que este dia lhes revele um mundo de gratidão. Que haja paz em seus corações e a certeza de que foram os filhos sonhados que fizeram de mim a pessoa que sou, sua mãe! Com este Abraço de Ternura segue junto todo o Amor que sei amar e meu beijo mais carinhoso. E quando rolar a lágrima da saudade, saibam que hoje me basta sentir o seu afago, a certeza de nossa amizade franca e sólida e a alegria infinita de sabê-los Filhos Meus! sua mãe. (Sylvia Cohin -

Porque o amor de seu filho é realmente seu sustento.

O FILHO PREFERIDO ***Certa vez perguntaram a uma mãe qual era seu filho preferido, aquele que ela mais amava. E ela, deixando entrever um sorriso, respondeu: "nada é mais volúvel que um coração de mãe. E ,como mãe, lhe respondo: o filho dileto, aquele a quem me dedico de corpo e alma, é o meu filho doente, até que sare; o que partiu, até que volte; o que está cansado, até que descanse; o que está com fome, até que se alimente; o que está com sede, até que beba; o que está estudando, até que aprenda; o que está nu, até que se vista; o que não trabalha , até que se empregue; o que namora, até que se case; o que casa, até que conviva; o que é pai, até que os crie; o que prometeu, até que se cumpra; o que deve , até que pague; o que chora, até que cale; E já com o semblante bem distante daquele sorriso, completou: o que já me deixou, até que o reencontre.... e uma lágrima rolou dos seus olhos! Sérgio Zambiazi-

A VIDA É UMA DÁDIVA DE DEUS E SUA BÊNÇÃO ACONTECE A TODO O AMANHECER!

Eu sou mais forte do que eu” (assim como escreveu Clarice Lispector) e apesar do meu corpo fraquejar, minha alma não desiste da esperança, porque ela sabe que a felicidade não é algo que se busca, mas que está presente nas pequenas coisas do nosso dia-a-dia. E por isto mesmo eu sigo sorrindo, mesmo que às vezes eu chore. E eu choro. Mas estou sorrindo agora. Sim, eu sou estranha, mas querem saber? Eu gosto muito de mim! Ana Jácomo.******************************Umas das mensagens mais lindas que eu li sobre o amor de mãe foi esta.*********************O AMOR DE MÃE É ASSIM. ***Quando a mãe segura seu filho ao colo ela o estreita contra o coração como que para nele o fazer entrar e continuar sendo simplesmente um com ele. Ela o ¨devora ¨ com beijos, porque o amor de seu filho é realmente seu sustento, sua fonte de vida, na mesma medida em que ela mesma o é para ele. Qual dos dois depende mais do outro? Maurice Zundel. Foi tirada do livro A FÉ EXPLICADA AOS JOVENS E ADULTOS. REY-MERMET *********************************************E DE AMOR DE PAI FOI ESTA DE MEU NETO ALAN PABLO *** De todas aventuras que vivi, loucuras que fiz e lugares que conheci... Nenhuma mexeu e me emocionou tanto quanto ouvir pela primeira vez esse coraçãozinho bater, saber que uma vida está por vir e que fui abençoado pela dádiva e o privilégio de ser PAI !!!!!! allanpgf

Juntos e abençoados.

Sou feita de retalhos. Pedacinhos coloridos de cada vida que passa pela minha e que vou costurando na alma. Nem sempre bonitos, nem sempre felizes, mas me acrescentam e me fazem ser quem eu sou. Em cada encontro, em cada contato, vou ficando maior... Em cada retalho, uma vida, uma lição, um carinho, uma saudade... Que me tornam mais pessoa, mais humana, mais completa. E penso que é assim mesmo que a vida se faz: de pedaços de outras gentes que vão se tornando parte da gente também. E a melhor parte é que nunca estaremos prontos, finalizados... Haverá sempre um retalho novo para adicionar a alma. Portanto, obrigada a cada um de vocês, que fazem parte da minha vida e que me permitem engrandecer minha história com os retalhos deixados em mim. Que eu também possa deixar pedacinhos de mim pelos caminhos e que eles possam ser parte das suas histórias. E que assim, de retalho em retalho, possamos nos tornar, um dia, um imenso bordado de "nós". Cris Pizzimetee .

Tentava sentir baixinho, mas o amor fala alto, mesmo quando silencia.Ana Jácomo

Todos os dias, quando acordo, vou correndo tirar a poeira da palavra Amor. Clarice Lispector

Se eu pudesse deixar algum presente a vocês, deixaria aceso o sentimento de amar a vida dos seres humanos.A consciência de aprender tudo o que foi ensinado pelo tempo a fora.Lembraria os erros que foram cometidos para que não mais se repetissem.A capacidade de escolher novos rumos.Deixaria para você se pudesse,o respeito àquilo que é indispensável:Além do pão, o trabalho.Além do trabalho, a ação.E, quando tudo mais faltasse, um segredo:O de buscar no interior de si mesmoa resposta e a força para encontrar a saída."(Mahatma

GUARDA-ME COMO À MENINA DO OLHO; ESCONDE-ME DEBAIXO DA SOMBRA DAS TUAS ASAS, SALMOS 17:8

Oração da Serenidade. Deus, concedei-me, serenidade para aceitar as coisas que eu não posso modificar; Coragem para modificar as coisas que posso, e Sabedoria para saber a diferença. …**************************Você ficou com você. Quando a noite foi mais longa. Quando a dor se esparramou. Quando o breu foi tão grande que acordou o medo. Você ficou com você. Quando poucos ficaram. Quando o vento fechou as janelas. Quando a alegria quase morreu de inanição. Você ficou com você. Assustado, cansado à beça, vida atravessando desertos, nada de oásis, olhos de inverno desejando jardins de novo. Você ficou com você. Remando, remando, remando. Jogando a rede na praia todo começo de dia outra vez. Perseverando, apesar de. Contrariando expectativas alheias. Você ficou com você e se trouxe até aqui. Corajosamente. Ana Jácomo

AS FERIDAS SE CATRIZAM-SE NO SILÊNCIO.MEU FILHO AMARILDO FRANCO, 27 ANOS DE SAUDADES.

As pesoas que amamos não morrem, elas partem antes de nós.. _ Gostava Tanto de Você... Não sei por que você se foi Quantas saudades eu senti E de tristezas vou viver E aquele adeus não pude dar Você marcou na minha vida Viveu, morreu na minha história Chego a ter medo do futuro E da solidão que em minha porta bate E eu Gostava tanto de você Gostava tanto de você Eu corro, fujo desta sombra Em sonho vejo este passado E na parede do meu quarto Ainda está o seu retrato Não quero ver pra não lembrar Pensei até em me mudar Lugar qualquer que não exista O pensamento em você E eu Gostava tanto de você Gostava tanto de você Não sei por que você se foi Quantas saudades eu senti E de tristezas vou viver E aquele adeus não pude dar Você marcou em minha vida Viveu, morreu na minha história Chego a ter medo do futuro E da solidão que em minha porta bate E eu Gostava tanto de você Gostava tanto de você Eu corro, fujo desta sombra Em sonho vejo este passado E na parede do meu quarto Ainda está o seu retrato Não quero ver pra não lembrar Pensei até em me mudar Lugar qualquer que não exista O pensamento em você E eu Gostava tanto de você Gostava tanto de você Eu gostava tanto de você Eu gostava tanto de você Eu gostava tanto de você Eu gostava, eu gostava tanto de você Eu gostava tanto, tanto de você De você Eu gostava, eu gostava Eu gostava tanto de você Eu gostava tanto de você Eu gostava tanto de você.Composição: Edson Trindade Moraesê

_E se sonho ainda com as flores que quero em meus caminhos é porque acredito no jardim que semeei.

Hoje parei pra pensar nos motivos que nos levam a seguir. Na força que nos move e nos faz acreditar que tudo vai ser diferente. Na coragem de se despir das dores e dos rancores diários. Hoje parei pra pensar no quanto eu quero viver, meu Deus! Mesmo com tantas dores, tantas fraquezas e filas quilométricas de decepções.É a vida voltando a florir, porque sempre volta, com força total. Dando novos frutos, novas folhas, flores e ventos. Trazendo pra gente uma alegriazinha modesta, uma paz, um caminho. É Deus segurando a gente pra não cair. (Cris Carvalho)

Sr. Antonio Anacleto meu pai querido, também me ensinou.

Sr. Antonio Anacleto, meu pai querido, ele nos ensinou valores , a ter e gratidão a Deus e a todos as pessoas que passaram na vida e nos ajudaram, e não foram poucas, a todas Deus lhes pague. APRENDI COM DEUS que ventos fortes nos fazem atravessar desertos como sementes e voltamos como flores. Aprendi com Deus* que palavras voam feito pássaros, mas atitudes silenciosas são como árvores, que se fincam no chão, criam raízes e dão frutos. Aprendi com Deus* que até o céu tem seu tempo de azul e de cinza, de nuvens e de sol, de luz e de escuridão, mas que tudo acontece no seu tempo. Aprendi com Deus* que acordamos todas as manhãs por que Ele é quem nos desperta para novas batalhas, novas vitórias, novas vivências. Aprendi com Deus* que nada é por acaso, que para tudo e todos existe uma resposta e que com paciência tudo se encaixa no seu devido lugar. Aprendi com Deus* que não existe sorte, existe bênçãos, que somos frutos de um Amor sem igual e sem limites, e que a Fé nos faz abençoados todos os dias pelo zelo e misericórdia de Deus. Desconheço a autoria.- APRENDI COM DEUS que ventos fortes nos fazem atravessar desertos como sementes e voltamos como flores. Aprendi com Deus* que palavras voam feito pássaros, mas atitudes silenciosas são como árvores, que se fincam no chão, criam raízes e dão frutos. Aprendi com Deus* que até o céu tem seu tempo de azul e de cinza, de nuvens e de sol, de luz e de escuridão, mas que tudo acontece no seu tempo. Aprendi com Deus* que acordamos todas as manhãs por que Ele é quem nos desperta para novas batalhas, novas vitórias, novas vivências. Aprendi com Deus* que nada é por acaso, que para tudo e todos existe uma resposta e que com paciência tudo se encaixa no seu devido lugar. Aprendi com Deus* que não existe sorte, existe bênçãos, que somos frutos de um Amor sem igual e sem limites, e que a Fé nos faz abençoados todos os dias pelo zelo e misericórdia de Deus. Desconheço a autoria.-

Minha irmã e melhor amiga, maizinha de todos nós.

Minha amiga de todas as horas, minha irmã querida, nossa história de vida, de lutas, e vitórias, nos fez fortes, guerreiras, eu, você e nosso irmão Agrípa. Agradeço a DEUS todos os dias pela nossa união, pela família abençoada que temos, pelos ensinamentos e pela fé em Deus que recebemos de nossos pães. Sr Antonio Anacleto de Sá e D. Rachel Ferreira Mendes de Sá. E conhecer o amor de Cristo, que excede todo o entendimento, para que sejais cheios de toda a plenitude de Deus. Ora, àquele que é poderoso para fazer tudo muito mais abundantemente além daquilo que pedimos ou pensamos, segundo o poder que em nós opera, A esse glória na igreja, por Jesus Cristo, em todas as gerações, para todo o sempre. Amém. Efésios 3:19-21

" Esperança é quando a Fé dá um pulinho no amanhã e volta dizendo pra gente acreditar!".

Meu caminho é feito de uma alma com pés valentes, mesmo quando cansados arriscam mais um passo. É essa doce valentia que me trouxe até aqui." "O que revela a nossa força não é sermos imbatíveis, incansáveis, invulneráveis. É a coragem de avançar, ainda que com medo. É a vontade de viver, mesmo que já tenhamos morrido um pouco ou muito, aqui e ali, pelo caminho. É a intenção de não desistirmos de nós mesmos, por maior que às vezes seja a tentação. São os gestos de gentileza e ternura que somente os fortes conseguem ter." Ana Jácomo

transformação da lagarta em uma elegante borboleta é,realmente,uma das mais belas obra do criador

A borboleta nos ensina que etapas são necessárias para que nos transformemos. Ela passa por vários estágios, de ovo para larva, desta para pupa e finalmente chega a fase adulta. Não se pode pular nenhum deles porque são indispensáveis para seu processo de autotransformação. Temos muito a aprender com elas... clareza mental, leveza, paciência, autoconhecimento, persistência, liberdade. Ah... as borboletas, como dizia Rubem Alves, "não as haveria se a vida não passasse por longas e silenciosas metamorfoses." Kalinne Callou

“NÃO COBIÇO NEM INVEJO A VIDA DE NINGUÉM.AMO ACORDAR TODOS OS DIAS E ME VESTIR DE MIM MESMA.” (ANGEL

Existe uma antiga história Cherokee sobre dois lobos… Uma noite um velho Índio Cherokee contou ao seu neto sobre uma luta que estava acontecendo dentro dele. Ele disse, “Meu filho, é entre dois lobos. Um é mau: raiva, inveja, tristeza, desgosto, arrependimento, ganância, arrogância, auto-piedade, culpa, ressentimento, inferioridade, mentiras, falso orgulho, superioridade e ego. O outro é bom: alegria, paz, amor, esperança, serenidade, humildade, bondade, benevolência, empatia, generosidade, verdade, compaixão e fé”. O neto pensou sobre isso por um minuto e então respondeu ao seu avô: “ Qual o lobo que vence?” O velho Cherokee respondeu simplesmente: “ Aquele que eu alimento”. Autor desconhecidoExiste uma antiga história Cherokee sobre dois lobos… Uma noite um velho Índio Cherokee contou ao seu neto sobre uma luta que estava acontecendo dentro dele. Ele disse, “Meu filho, é entre dois lobos. Um é mau: raiva, inveja, tristeza, desgosto, arrependimento, ganância, arrogância, auto-piedade, culpa, ressentimento, inferioridade, mentiras, falso orgulho, superioridade e ego. O outro é bom: alegria, paz, amor, esperança, serenidade, humildade, bondade, benevolência, empatia, generosidade, verdade, compaixão e fé”. O neto pensou sobre isso por um minuto e então respondeu ao seu avô: “ Qual o lobo que vence?” O velho Cherokee respondeu simplesmente: “ Aquele que eu alimento”. Autor desconhecido)

QUERIA PODER DIZER PARA TODOS QUE O SENHOR É MEU AMIGO MAIS QUERIDO, A MINHA HISTÓRIA DE AMOR

E agora, Senhor, só amo a Ti! Só sigo a Ti! Só busco a Ti! Só ardo por Ti! Tarde te amei! Tarde Te amei, ó Beleza tão antiga e tão nova! Tarde demais eu Te amei! Eis que estavas dentro, e eu, fora – e fora Te buscava, e me lançava disforme e nada belo, perante a beleza de tudo e de todos que criaste. Estavas comigo, e eu não estava Contigo. Seguravam-me longe de Ti as coisas que não existiriam senão em Ti. Chamaste, clamaste por mim e rompeste a minha surdez. Brilhaste, resplandeceste, e a Tua Luz afugentou minha cegueira. Exalaste o Teu Perfume e, respirando-o, suspirei por Ti, Te desejei. Eu Te provei, Te saboreei e, agora, tenho fome e sede de Ti. Tocaste-me e agora ardo em desejos por Tua Paz! Fonte: Retirado do livro Confissões, de Santo Agostinho

"PAI AMADO, GRATIDÃO PELO SEU CARINHO E PELO SEU CUIDADO!! SÃO TANTAS DÁDIVAS QUE ME SINTO ABENÇOAD

Não deixe, meu Deus, que as incertezas do caminho agitem a minha mente e roubem o encanto dos meus olhos. Sereniza os mares da minha alma com Seu abraço de luz. Faz o meu coração bom e compassivo durante todo o percurso deste dia. Dá-me, Amado, o bom ânimo necessário para realizar as transformações necessárias no meu ser e na minha vida. Cuida de mim até que eu desenrole todo novelo de amor que trago comigo para bordar ternuras no mundo enquanto for o meu tempo de estar por aqui. Ana Jácomo

A maior conquista da vida é a paz.

Aprendi a observar e a ouvir mais do que falar. Entendi que ter voz também tem a ver com saber calar. Barulho não é sinônimo de sabedoria. Já o silêncio, às vezes é. Aprendi a me importar menos com o que não merece de fato a minha atenção. Aprendi que às vezes, a abundância também pode ser minimalista. Aprendi a valorizar a qualidade, o conteúdo, mais do que a quantidade. Aprendi que luxo é ter amor. Sucesso é ter paz. Aprendi que ostentar riqueza material é o jeito mais triste de tentar ser feliz. E que o status de maior prestígio é aquele que para ser não precisamos ter. Entendi que só posso experimentar a liberdade, quando me permito viver a vida que eu escolhi viver, e não a que os outros esperam que eu viva. Aprendi que a gratidão é a pílula para a alma doente, e que a felicidade vem, quando tudo que pesa, sufoca e bloqueia, vai!” Wandy Luz

“O pequeno caroço não o desprezes, um dia tornar-se-á grande palmeira”. (provérbio angolano)

:“Há tanta suavidade em nada dizer e tudo entender...” Fernando Pessoa

Perguntaram-me se eu sabia como era o rosto de Deus. Respondi que o rosto eu não sabia, mas sabia como era o som, porque adoro conversar com Ele. Perguntaram-me novamente então qual era. É a gargalhada dobrada de um bebê, ou a chuva caindo no telhado de madrugada, ou a mãe dando boa noite na cama, ou a respiração do filho deitado em nosso peito, ou a voz de um amigo que nos acalma, ou os latidos de felicidade do cachorro quando a gente chega em casa, ou o som da música da brisa do mar enquanto nossos cabelos dançam, ou os pássaros cantando porque o dia amanheceu. Deus fala comigo o tempo todo. E eu amo ouvi-Lo. - Rachel Carvalho

Renascendo todos os dias, removendo pedras, regando a terra, plantando flor... -Eunice Ramos

"De repente tudo vai ficando tão simples que assusta . A gente vai perdendo as necessidades , vai reduzindo a bagagem . As opiniões dos outros , são realmente dos outros , e mesmo que seja sobre nos : não tem importância . Vamos abrindo mão das certezas , pois já não temos certeza de nada . E , isso não faz a menor falta . Paramos de julgar , pois já não existe certo ou errado e sim a vida que cada um escolheu experimentar . Por fim , entendemos que tudo que importa é ter paz e sossego , é viver sem medo , é fazer o que alegra o coração naquele momento, e só! Mário Quintana

"A metade da beleza depende da paisagem; E a outra metade da pessoa que a olha..." - Herman Hesse. -

"Nem sempre Deus está em silêncio... Mas na maioria das vezes somos nós que permanecemos surdos." (V

“Um dia, você vai perceber que a vida é uma eterna ciranda e temos que aprender a dançar. Vai perceber que o tempo, às vezes, tão cruel, também nos traz maturidade. E a gente vai descobrindo novos caminhos, desengavetando sonhos, descortinando desejos, se conhecendo, de verdade. Aprendemos, então, que solidão nem sempre significa estar só. Que as mais belas palavras são aquelas ditas num longo silêncio e que o sorriso verdadeiro é aquele que acompanha o olhar. Descobrimos que um abraço cura. Que a melhor canção é o barulho da chuva. Que o coração não envelhece. Que é possível ser feliz em qualquer tempo, a qualquer hora. Em qualquer lugar...” a.d_

O inverno cobre minha cabeça, mas uma eterna primavera vive em meu coração." Victor Hugo.

Com olhos encantados Que nada me tire o olhar que vê miudeza. Repara na folha caindo. Nota desenho de nuvem. Sorri pra céu azulzinho. Flagra borboleta abraçando flor. Que nada me tire a lembrança de que joaninha existe. O ouvido bom pra encontrar passarinho. A mão que sente textura de árvore. A reverência pelo canto do vento. A espera pelo pôr do sol. O cheiro de terra molhada que anuncia chuva. Que nada me tire a alegria pela canção bonita. O encanto pela delicadeza. A tristeza pelo que machuca. O interesse por gente. O coração tocado pela amizade do animal. Os olhos marejados pela história de amor. Que nada me tire a sensibilidade. A admiração. A surpresa. A capacidade de sentimento. Os olhos macios. Eu não suportaria esta passagem pelo mundo com apatia. Ana Jácomo

"A PASSAGEM DO TEMPO DEVE SER UMA CONQUISTA E NÃO UMA PERDA." LYA LUFT

ATÉ JÁ TENTEI SER DIFERENTE, POR MEDO DE DOER, MAS NÃO TEM JEITO: SÓ CONSIGO SER IGUAL A MIM.AJ

Sou como você me vê... posso ser leve como uma brisa ou forte como uma ventania, depende de quando e como você me vê passar... suponho que me entender não é uma questão de inteligência e sim de sentir, de entrar em contato... tenho uma alma muito prolixa e uso poucas palavras, sou irritável e firo facilmente. Também sou muito calma e perdoo logo. Não esqueço nunca. Mas há poucas coisas de que eu me lembre... Tenho felicidade o bastante para ser doce, dificuldades para ser forte, tristeza para ser humana e esperança suficiente para ser feliz. Não me deem fórmulas certas, porque eu não espero acertar sempre. Não me mostrem o que esperam de mim, porque vou seguir meu coração. Não me façam ser quem não sou. Não me convidem a ser igual, por que sinceramente sou diferente. Não sei amar pela metade. Não sei viver de mentira. Não sei voar de pés no chão. Sou sempre eu mesma, mas com certeza não serei a mesma para sempre... Sou uma filha da natureza: quero pegar, sentir, tocar, ser. E tudo isso já faz parte de um todo, de um mistério. Sou uma só... Sou um ser… a única verdade é que vivo. Sinceramente, eu vivo. Clarice Lispector o.

"APRENDI COM AS PRIMAVERAS A ME DEIXAR CORTAR PARA PODER VOLTAR INTEIRA." CECILIA MERELES

ESTOU EM CONSTRUÇÃO, O ESPÍRITO SANTO TRABALHANDO EM MIM

-Oração de São Francisco Fazei de mim um instrumento de vossa Paz. Onde houver Ódio, que eu leve o Amor, Onde houver Ofensa, que eu leve o Perdão. Onde houver Discórdia, que eu leve a União. Onde houver Dúvida, que eu leve a Fé. Onde houver Erro, que eu leve a Verdade. Onde houver Desespero, que eu leve a Esperança. Onde houver Tristeza, que eu leve a Alegria. Onde houver Trevas, que eu leve a Luz! Ó Mestre, fazei que eu procure mais: consolar, que ser consolado; compreender, que ser compreendido; amar, que ser amado. Pois é dando, que se recebe. Perdoando, que se é perdoado e é morrendo, que se vive para a vida eterna! Amém

.DISSE ENTÃO MARIA: EIS AQUI A SERVA DO SENHOR; CUMPRA-SE EM MIM SEGUNDO A TUA PALAVRA. LUCAS 1:38

Disse então Maria: A minha alma engrandece ao Senhor, E o meu espírito se alegra em Deus meu Salvador; Porque atentou na baixeza de sua serva; Pois eis que desde agora todas as gerações me chamarão bem-aventurada, Porque me fez grandes coisas o Poderoso; E santo é seu nome. E a sua misericórdia é de geração em geração Sobre os que o temem. Com o seu braço agiu valorosamente; Dissipou os soberbos no pensamento de seus corações. Depôs dos tronos os poderosos, E elevou os humildes. Encheu de bens os famintos, E despediu vazios os ricos. Auxiliou a Israel seu servo, Recordando-se da sua misericórdia; Como falou a nossos pais, Para com Abraão e a sua posteridade, para sempre. Lucas 1:46-55

❝Se o tempo envelhecer o seu corpo, mas não envelhecer a sua emoção, você será sempre feliz!❞ Aug

Quantos anos tenho? Tenho a idade em que as coisas são vistas com mais calma, mas com o interesse de seguir crescendo. Tenho os anos em que os sonhos começam a acariciar com os dedos e as ilusões se convertem em esperança. Tenho os anos em que o amor, às vezes, é uma chama intensa, ansiosa por consumir-se no fogo de uma paixão desejada. E outras vezes é uma ressaca de paz, como o entardecer em uma praia. O que importa se faço vinte, quarenta ou sessenta?! O que importa é a idade que sinto. (José Saramago)

-O que eu ando fazendo? Investindo no sossego do meu próprio coração! Marla de Queiroz

" Eu continuo regando meu jardins para que tenham flores e não faltem as borboletas." .

Que hoje a minha fala seja abraço e a minha escuta acolhimento. Que eu descubra jeitos mais leves de existir. Que, onde quer que eu esteja, esteja também o meu coração. Que qualquer perigo se desmanche sem tocar a minha vida, de meus amores, de todos os seres. Que nada consiga roubar a poesia dos nossos olhos, encolher nosso sorriso, macular a nossa paz. Que hoje seja possível sintonizar as frequências mais amorosas e experimentar a alegria da gratidão. Que eu lembre o que é prioridade e seja leal ao que, de verdade, me importa. Que eu desfrute tanto quanto possível o conforto de um coração bom e tranquilo. Ana Jácomo

Há tempos meus olhos se fixaram nas delicadezas da vida, essas que não tem preço e se encontram nos

REENCONTRO Eu vim aqui me buscar. E aqui parecia ser longe, muito longe do lugar onde eu estava, o medo costuma ver as distâncias com lente de aumento. Vim aqui me buscar porque a insatisfação me perguntava incontáveis vezes o que eu iria fazer para transformá-la e chegou um momento em que eu não consegui mais lhe dizer simplesmente que eu não sabia. Vim aqui me buscar porque cansei de fazer de conta que eu não tinha nenhuma responsabilidade com relação ao padrão repetitivo da maioria das circunstâncias difíceis que eu vivenciava. Vim aqui me buscar porque a vida se tornou tediosa demais. Opaca demais. Cansativa demais. Encolhida. Vim aqui me buscar porque, para onde quer que eu olhasse, eu não me encontrava. Porque sentia uma saudade tão grande que chegava a doer e, embora persistisse em acreditar que ela reclamava de outras ausências, a verdade é que o tempo inteirinho ela falava da minha falta de mim. Vim aqui me buscar porque percebi que estava muito distante e que a prioridade era eu me trazer de volta. Isso, se quisesse experimentar contentamento. Se quisesse criar espaço, depois de tanto aperto. Se quisesse sentir o conforto bom da leveza, depois de tanto peso suportado. Se quisesse crescer no amor. Vim aqui me buscar, com medo e coragem. Com toda a entrega que me era possível. Com a humildade de quem descobre se conhecer menos do que supunha e com o claro propósito de se conhecer mais. Vim aqui me buscar para varrer entulhos. Passar a limpo alguns rascunhos. Resgatar o viço do olhar. Trocar de bem com a vida. Rir com Deus, outra vez. Vim aqui me buscar para não me contentar com a mesmice. Para dizer minhas flores. Para não me surpreender ao me flagrar feliz. Para ser parecida comigo. Para me sentir em casa, de novo. Vim aqui me buscar. Aqui, no meu coração. Ana Jácomo

A vida é uma busca. Felizes são aqueles que buscam a paz e a encontram. Que buscam a Deus e o sente

É que eu carrego comigo um punhado de esperança e fé na vida. Aprendi com o tempo, a tecer alegrias nas horas e passei a valorizar cada segundo do meu respirar. Guardei comigo as lições que eu aprendi, ao escutar. Entendi assim, a imensidão existente em demorar-se no outro. Tenho tatuagem de amor, de otimismo, de acreditar num sol que, muitas vezes não vejo, mas sei que ele está lá, encoberto por uma nuvem que logo vai passar. Nem sempre acerto e, errante como sou, teimo em encontrar o lado bonito de tudo. Nasci assim, com essa estranha mania de inventar felicidade. -Eunice Ramos

"Recuse o fardo de querer agradar a todos. É perda de tempo..." (Padre Fábio de Melo)

“O seu tempo é limitado, então não perca tempo vivendo a vida do outro. Não sejam aprisionados pelo dogma que é viver com resultados do pensamento de outras pessoas, não deixe o barulho da opinião dos outros abafar a sua voz interior.... E o mais importante: Tenha coragem de seguir o seu coração e a sua intuição. Eles de alguma forma já sabem o que você realmente quer Se tornar... Tudo mais é secundário!”Steve Jobs Nota: Trecho de discurso na Universidade de Stanford, 2005

Bendita seja a fé que me segura quando não tenho mais forças, que me mantém em pé quando meu mundo

LEVEZA Ficou mais leve quando descobri que não preciso (e não consigo) ser forte o tempo todo. Que não há problema nenhum em pedir ajuda quando é necessário. Que tem dia em que eu não tenho a mínima ideia de como dar o próximo passo e isso não me diminui em nada. Ficou mais leve quando descobri que, por mais que eu esteja atenta, por melhores que sejam minhas intenções, aqui e ali eu vou falhar; às vezes, com quem mais amo. Ficou mais leve quando descobri que posso ficar à vontade no mundo, sem me sentir tão estrangeira, mesmo, boa parte das vezes, não agindo como a maioria, não gostando das mesmas coisas, e tendo jeitos diferentes de olhar para a vida. Ficou mais leve quando descobri que posso me perdoar, mesmo que o outro não possa. Que assumir pra si mesmo as próprias vulnerabilidades é um gesto de amor. Que às vezes não dá pra ter coragem, só dá pra ter fé. Que todo mundo tem medo, ainda que consiga disfarçar, e está tudo bem. Ficou mais leve quando descobri que tão bom quanto ser amado é amar alguém. Que as minhas prioridades são sim relacionadas ao amor. Que a expressão é fundamental. Que quanto menos eu tenho certezas mais livre eu me sinto. Que quanto mais serenidade eu encontro com mais alegria eu vivo.Ana Jacómo

"O que me preocupa não é o grito dos maus. É o silêncio dos bons." (Martin Luther King)

Eu só peço a Deus Que a dor não me seja indiferente… não… Que a morte não me encontre um dia Solitário sem ter feito o que eu queria Eu só peço a Deus Que a injustiça não me seja indiferente Pois não posso dar a outra face Se já fui machucado brutalmente Eu só peço a Deus Que a guerra não me seja indiferente É um monstro grande e pisa forte Toda a pobre inocência dessa gente Eu só peço a Deus… Eu só peço a Deus Que a mentira não me seja indiferente Se um só traidor tem mais poder que um povo Que este povo não esqueça facilmente Eu só peço a Deus Que o futuro não me seja indiferente Sem ter que fugir desenganando Pra viver a cultura de outra gente. Composição: León Gieco / Raul Ellwanger.

A vida é uma dádiva de Deus e sua bênção acontece a todo o amanhecer!

Na morada Eu não estou só. Estou plena da minha existência, completa e adornada pela minha própria essência. Encontrei casa na minha alma e o cuidado que tenho com o meu corpo é a consciência de que ele é o veículo que me leva até você, com a pedra bruta e com tudo que consegui lapidar. Eu não estou só. Estou em solitude, numa relação diferente que me impede fugir de olhar para dentro. O Outro já não me serve como arreio pelo respeito que tenho por mim e por ele.Estou acompanhada por uma autoconfiança que foi pura conquista, negociação árdua com a minha autoestima que oscila. Estou envolvida e apaixonada pelos meus processos. Erotizando os meus momentos de encontro com a palavra, com a linguagem, com as falas do meu corpo. Eu não estou só. Apenas resolvi namorar a poesia, o vento, as pessoas todas que cabem num verso. Eu brindo a mim, a você, a nós que somos tão frágeis e que, no entanto, encontramos conforto numa força que surge do mais íntimo da gente para continuar caminhando. Estou me relacionando cotidianamente com o que meu pensamento estabelece pra mim. Sei que vem dele os meus merecimentos. Eu não estou só. Simplesmente estou em casa. Estou minha e doce, na-morada. Marla de Queiroz

NÃO VENCI TODAS AS VEZES QUE LUTEI, MAS PERDI TODAS AS VEZES QUE DEUXEI DE LUTAR Cecilia Meirelles:

ESTE TEXTO DE CHARLES CHAPLIN, nos faz refletir, para que sejamos capazes de nos amar mais, para sermos mais felizes. Quando me amei de verdade, compreendi que, em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento preciso. E, então, pude relaxar. Hoje sei que isso tem nome… AUTOESTIMA. Quando me amei de verdade, pude perceber que minha angústia e meu sofrimento emocional não são, senão, sinais de que estou indo contra minhas próprias verdades. Hoje sei que isso é… AUTENTICIDADE. Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento. Hoje chamo isso de… AMADURECIMENTO. Quando me amei de verdade, comecei a perceber porque é ofensivo tentar forçar alguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa (talvez eu mesmo) não está preparada. Hoje sei que o nome disso é… RESPEITO. Quando me amei de verdade, comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável: pessoas e situações, toda e qualquer coisa que me pusesse para baixo. De início, minha razão chamou essa atitude de egoísmo. Hoje sei que se chama… AMOR PRÓPRIO. Quando me amei de verdade, deixei de me preocupar por não ter tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os mega- -projetos de futuro. Hoje faço o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu próprio ritmo. Hoje sei que isso é… SIMPLICIDADE. Quando me amei de verdade, desisti de querer sempre ter a razão e, com isso, errei muitas menos vezes. Hoje descobri a… HUMILDADE. 4 Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de me preocupar com o futuro. Agora, me mantenho no presente, que é onde a vida acontece. Hoje vivo um dia de cada vez. Isso é… PLENITUDE. Quando me amei de verdade, compreendi que minha mente pode me atormentar e me dececionar. Mas, quando eu a coloco ao serviço do meu coração, é uma valiosa aliada. E isso é… SABER VIVER! Não devemos ter medo de nos questionarmos… Até os planetas se chocam e do caos nascem as estrelas. ___Charles Chaplin

"Pai amado, gratidão pelo Seu carinho e pelo Seu cuidado!! São tantas dádivas que me sinto abençoad

- Jogo a minha rede no mar da vida e às vezes, quando a recolho, descubro que ela retorna vazia. Não há como não me entristecer e não há como desistir. Deixo a lágrima correr, vinda das ondas que me renovam, por dentro, em silêncio: dor que não verte, envenena. O coração marejado, arrumo, como posso, os meus sentimentos. Passo a limpo os meus sonhos. Ajeito, da melhor forma que sei, a força que me move. Guardo a minha rede e deixo o dia dormir. Com toda a tristeza pelas redes que voltam vazias, sou corajosa o bastante para não me acostumar com essa ideia. Se gente não fosse feita pra ser feliz, Deus não teria caprichado tanto nos detalhes. Perseverança não é somente acreditar na própria rede. Perseverança é não deixar de crer na capacidade de renovação das águas. Hoje, o dia pode não ter sido bom, mas amanhã será outro mar. E eu estarei lá na beira da praia de novo. Ana Jácomo

No mar da vida, a minha âncora é minha Fé. (Yla Fernandes)

"A vida é tão frágil que se desfaz com um sopro... Pra que tanto orgulho? Tanto "eu acho"? Tanto ódio? Pra que tanta mágoa? Tantos "deveria"? Tanta preocupação? Somos nada...somos poeira... Se morrermos hoje, seremos apenas uma fotografia na estante de alguém... Depois, nem isso... Então amigos, menos... Bem menos... Viva com alegria e gratidão! Viva o momento presente... Curta as pessoas que ama, seja grato a tudo que te rodeia... Respire! Encha o pulmão de ar... pegue sol....sorria... Não perca tempo com coisas pequenas...olhe para o que te faz bem... E o resto deixa passar..." Martha Medeiros 🍃

Nem sempre a esperança acorda comigo, na maioria das vezes é minha fé que vai buscá.la.Edna Figato.

Na fé, eu sou capaz de me dizer, com amorosa humildade, que grande parte das vezes eu não sei o que é melhor para mim. Eu não sei, mas Deus sabe. Eu não sei, mas minha alma sabe. Então, faço o que me cabe e entrego, mesmo quando, por força do hábito, eu ainda dê uma piscadinha pra Deus e lhe diga: “Tomara que as nossas vontades coincidam”. Faço o que me cabe e confio que aquilo que acontecer, seja lá o que for, com certeza será o melhor, mesmo que algumas vezes, de cara, eu não consiga entender. Ana Jácomo

Que Deus tenha piedade de nós e do mundo inteiro..

O CURRÍCULO DE UM GRANDE MÉDICO AMIGO MEU, CURRÍCULO O currículo de um Grande Médico amigo meu, precisando dos serviços dele é só entrar em contato. Ele atende 24hs por dia: Médico cirurgião: Jesus Cristo Graduação: Filho de Deus Médico auxiliar: Espírito Santo Sua experiência: Estados Impossíveis Seu atendimento: Geral Sua especialidade: Operar milagres Seu instrumento: A Fé Seu favor: Graça [Livros publicados por Ele: A Bíblia Doenças que cura: Todas Preço do tratamento: Confiança Nele Sua garantia: Absoluta Consultório: Teu Coração. Se puder divulgar também. Ele te agradece. Não custa nada e, é sempre bom ter um médico de confiança à nossa disposição.

"É preciso não perder o encanto das coisas simples." (Fabíola Simões

Eu hoje me permito pequenas alegrias todos os dias, capazes de acalmar o meu coração enquanto as grandes não me encontram. Esses prazeres muito simples, miudinhos, que para alguns passam até despercebidos, mas que fazem toda diferença para quem ainda tem olhos garimpeiros. Eu hoje me permito ter pressa só para me demorar com o que me faz feliz. Joga pro alto. Dá saudade. Para repetir mais vezes o que deixa a minha vida toda cheia de sol. Para me presentear com toda gentileza que eu souber me dar, porque já aprendi que mereço. Eu hoje me permito ter uma preguiça imensa de sofrer, tamanho o cansaço pelo tanto que já sofri. Um desânimo de entrar em qualquer confusão que me tire do conforto bom de estar em paz. Uma predileção pelo o que é mais fácil, mais tranquilo, mais pacífico, mais objetivo. Uma certeza de que não faço mais questão de ter razão, mas sim sossego. Eu hoje me permito seguir em frente, apesar de tudo o que ficou pra trás. Ana Jácomo